מעגל הפגיעה ואפשרויות הריפוי
1.ארגון החברה סביב תרבות צריכה חומרית
הנחות יסוד:אין מספיק
על כן :מתחייבת תחרות
תחושה בסיסית:מחסור פחד מאי הישרדות
אדם לאדם:פרוד, תחרות ,חשדנות ופחד
אפשרות חדשה:אירגון החברה סביב צרכים רציונאליים:אהבה,ביטחון והכרה
2.החדרת תחושה [וירוס] עצמית רעה לכל אדם
אמצעים:פרסומות ,תוכניות ריאליטי של "מהפך" למיניהן,הישרדות,מעושרות
הזהות:בניית זהות של צרכן
יחס לאחרים:מבט "מחפצן" כאל חפץ-שווה/לא שווה
אפשרות אחרת [יעוצית]:לזכור שכל מה שמשדר שאנו לא בסדר מבחינת גיל,מראה,כישורים,מקצוע,נכסים...פירושו דיכוי
סשנים מומלצים:"אני בסדר גמור" ,אני שייכת לגמרי,אני חכמה.....
להביט על אחרים ולומר בלבנו:"זה אחי/אחותי טובתו מפלסת את הדרך בפניי"
"גם אדם זה כמוני מנסה למצוא מעט אושר בחיו"
לקחת גאווה על כל מרכיבי הזהות שלי:כאישה,כיהודי, כבת בכורה,כמי שסובל מהפרעות קשב, כיוגוסלבי...
3. האדם מנסה לעצב עצמו בהתאם למודלים הבלתי אפשריים המוצגים:
ניתוחים פלסטיים ,צרכנות של מותגים, ספורט עד תשישות,נטילת סטרואידים,
ניסיון להרגיש טוב בכל מחיר -
התוצאה:התרחקות מהאני האמיתי ומהצרכים האנושיים :ביטחון אהבה והרכה
אפשרות אחרת:לארגן את החיים כך שיסופקו הצרכים הבסיסיים,
חיבוקים לפחות אחד ליום, סביבה מפרגנת, קבלה ונתינה של הערכה, עצירת התקפות על אנשים [וגם על עצמנו] ,עשיית סשנים ופורקן לפחות פעם בשבוע
לפעול כבעלי ברית האחד לשני/ה ,לעסוק בעבודה משמעותית
לשחק!
4.כניסה לעמדת "נדנדת הבושה/התנשאות" ,אנו חשים רע עם עצמנו ואז מנסים לחוש טוב על ידי הפחתת ערך אחרים [אני הכי יפה בחדר, אני מרוויח הכי טוב...אני מבשלת הכי טוב..לי יש ילדים ,אני נשוי...]
התוצאה:חוסר אמפטיה לצער ולכאב של אחרים וגם התעלמות מהיגון שלנו עצמנו.תחושה עוד יותר רעה עם עצמנו ולכן:
התמכרויות
מלחמות
התמכרות ריגושי קצה
אפשרות אחרת:לשים לב בכל פעם בה אנו חשים התנשאות סמויה או גלויה
ולפרוק בסשן: "אני מוותרת על הביטחון בלחוש טוב/ה מ.."
מתי חשתי בושה וכאב בילדות
לספר על אדם /אנשים שכאבם נוגע בליבי ולפרוק צער
חזרה